Сегодня меня ждет присед со штангой. До этого я готовилась с пустым грифом - приседала, утомляла мыщцы и т.д. Я ее постоянно обходила стороной, потому что страхово мне что-то было. Но сегодня морально уже готова к этому и начну приседать уже со штангой, но которая фиксированная, а не в свободном полете. А что делать? Для красивой попы помимо всех остальных упражнений надо обязательно приседать со штангой. А попа у меня в приоритете на первом месте, потом идут ноги с прессом.
Вдохновила Аньку на тренировки. Она нашла тренера какого-то девочку и в субботу начнут тренироваться. Но меня немного насторожило то, что она ей типа говорит тебе сначала надо наладить питание, сон и похудеть, а потом приступать к тренировкам. Похудеть… Я говорю - пришли программу питания, что она тебе написала. Она присылает и я читаю, что там именно описано то, что нужно есть, когда ты занимаешься активно спортом. И как ей похудеть? Может я чего-то не так поняла, но ладно.